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为什么人们都需要情感宣泄

发布时间:2019-04-10 15:15  来源:未知  编辑:东莞报业网2  



为什么人们都需要情感宣泄


你有没有这样的经历,当自己因为一些事烦躁不安时,就会有一种向别人倾诉的欲望,即便对方是跟自己素不相识的出租车司机,你也会把他当成心理医生,喋喋不休地讲述自己的遭遇。

浦发股票开户 有些话说出来了,被理解,被接纳,你会感觉到一种非常舒服的感受。情绪是我们身心调节的关键,如果我们的情绪没有合理的方式宣泄出来,就会变成自我压抑与自我折磨。

一、不能及时沟通容易产生误会

人是需要宣泄内心情感的,否则就会造成这样那样的心理疾病,影响身体健康。每个人,在困惑苦闷的时候,最好身边有朋友能够开解一下自己,其实,并非我们不懂得那些道理。

浦发股票开户 只是我们特别需要听到别人把它再复述出来,以来验证和坚定那些道理的真理性;另外我们需要心理上的理解与支持;

浦发股票开户 小王和小张经过一段时间的了解,终于走进了婚姻的殿堂。真实的婚姻并非像恋爱一样天天都浓情似火、甜蜜浪漫,由于个人习惯不同,小两口经常闹情绪。

浦发股票开户 小王觉得自己跟小张简直没有任何共同语言,她开始怀疑自己原来的眼光是不是出了问题。后来,小王母亲生病住院,她本以为小张会主动拿手术费出来,没想到他平日大手大脚,根本没什么积蓄!

浦发股票开户 小王只好不断加班来换加班费,每天下班后也不再去外面改善生活,周末全天去医院看母亲,她觉得这样的生活真是无聊透了,想找个人发泄一番可根本找不到合适的人。

浦发股票开户 几个月下来,她对小张从生气到失望,两人之间的话题越来越少。后来,母亲出院了,可她却因抑郁症去了心理诊所。

如果小王能够合理宣泄自己的情绪,恰到好处的沟通自己,而不是把所有情绪压抑在心里,或许就不会抑郁了。

二、合理宣泄情绪可以得到心理慰藉

浦发股票开户 每个人内心都有强烈的愿望和需求,我们需要这样一个人,他可以倾听自己对人生的抱怨。情感如果宣泄不及时,就会引起心理问题,虽然你在压抑、克制阶段意识不到问题的存在,但一有机会它就会如火山一样爆发。

将不满发泄出来,能让人心情舒畅,劲头倍增,这种现象在心理学上被称为“情感宣泄定律”浦发股票开户。在工作、生活速度不断加快的年代,我们的内心往往都存在这样那样的压力,有时真的很想找人说说话,但又不得不对周围的人心怀戒备,痛苦越来越多,不断地在心里翻江倒海。

浦发股票开户 有些公司还为员工搭建了专门的发泄场所,在那里,员工可以尽情宣泄自己的不满,比如扔椅子、拍桌子、大声啼哭等。这些公司之所以如此做的原因,就是为了从根本上缓解员工在工作中的压力,令他们保持健康的心态和相对稳定的工作效率。

三、合理宣泄情绪可以释放压力

浦发股票开户 外面的世界很精彩,但生活的压力经常使我们气喘吁吁,很多人内心都感到苦闷,这种苦闷在不同的人身上会以不同形式表现出来。有些女孩儿由于生活的压力,即使一切正常,也会难以抑制自己想哭的情绪,情不自禁流出眼泪。

浦发股票开户 有首歌这样唱:“放生地笑一回,大胆哭一场,抬头望一望一片灿烂的阳光。”生活需要宣泄,想哭就不必强忍自己的眼泪,让它流出来吧!不知如何是好的时候,就放声喊出来吧!勇敢地宣泄,然后将一切忘掉,开始新的一天,可以说是一个明智的选择。

人是群居的动物,再多的难过和伤心,也许经过一个聚会、一顿午餐、一个电话就可以得到完美的解决,在生活的道路上人与人之间需要彼此真心相待,其实我们在耐心倾听对方说话的同时,也会在某种程度思考自己的人生,得到宽慰与眀悟。

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